「女性の約10人に1人は鉄不足による貧血」だそうです。 貧血になるとさまざまな体の不調がでてきます。例えば、氷が食べたくなる、目がチカチカする、息切れ、疲労感、などです。 今年の健康診断で、自分史上過去最低の数値になるまで放置してたことを反省し…